ある時、たいていは真夜中に、ふと疑問が頭をよぎる。「一体何のために生きているのだろう？」と。仕事も、決まった日課も、自分を気にかけてくれる人もいても、どれも確かな支えには感じられない。これまでの答えはもはや納得のいくものではない。臨床的な意味でのうつ病ではないが、その境界線は曖昧になりがちだ。あなたは実存的な危機に直面している。人生の意味や目的が問われる瞬間なのだ。

この用語は実存主義哲学に由来するが、その経験自体はより古い。キルケゴールは恐怖を自由のめまいと表現した。ニーチェは神の死と伝統的な意味の源泉の崩壊について論じた。サルトルは、私たちは自由であるように運命づけられており、何の意味も与えてくれない宇宙の中で、自ら意味を創造する責任を負っていると主張した。カミュは人間の憧れと宇宙の沈黙との対峙を不条理と呼んだ。実存的危機は弱さの表れではない。それは転換点となり、吟味されていない前提が問われ、より真実な人生が可能になる瞬間となる。

一般的な誘因

• 喪失。 愛する人の死、離婚、失業。
• 移行。 卒業、退職、中年期。
• 病気。 深刻な診断または死の淵をさまよう。
• Reflection. 哲学、芸術、または新しい文化との出会い。

実存的危機は混乱を招くものですが、同時にチャンスでもあります。それは、これまで教え込まれてきた価値観ではなく、自分が本当に大切にしている価値観を問い直すことを余儀なくさせるからです。