В какой-то момент, часто посреди ночи, возникает вопрос: в чем смысл жизни? У вас есть работа, распорядок дня, люди, которые о вас заботятся, но ничто из этого не кажется надежным. Старые ответы не убеждают. Вы не страдаете депрессией в клиническом смысле, хотя грань может размываться. Вы переживаете экзистенциальный кризис, момент, когда смысл и цель вашей жизни ставятся под сомнение.

Этот термин происходит из экзистенциалистской философии, хотя сам опыт старше. Киркегор описывал страх как головокружение свободы. Ницше писал о смерти Бога и крахе традиционных источников смысла. Сартр утверждал, что мы обречены быть свободными, ответственными за создание собственного смысла во вселенной, которая его не предоставляет. Камю называл противостояние между человеческими стремлениями и космической тишиной абсурдом. Экзистенциальный кризис — это не признак слабости. Он может стать поворотным моментом, моментом, когда ставятся под сомнение непроверенные предположения и становится возможной более подлинная жизнь.

Распространенные триггеры

• Loss. Смерть близкого человека, развод, потеря работы.
• Переход. Окончание учёбы, выход на пенсию, средний возраст.
• Болезнь. Серьезный диагноз или столкновение со смертью.
• Размышление. Встреча с философией, искусством или новой культурой.

Экзистенциальные кризисы могут дезориентировать, но они также открывают новые возможности. Они заставляют вас задуматься о том, что вы действительно цените, а не о том, что вам внушили ценить.