Humörkongruent minne är tendensen att minnas upplevelser som matchar ens nuvarande humör. När man är glad återkallar man lättare trevliga minnen; när man är ledsen kommer obehagliga lättare att tänka på.

Effekten verkar både vid kodning och återhämtning. Händelser som kodas in i ett visst humör är mer lättillgängliga när det humöret återkommer. Vid återhämtning fungerar det aktuella känslomässiga tillståndet som en ledtråd som gynnar material med liknande ton. Fenomenet hjälper till att förklara varför deprimerade individer ofta ältar negativa händelser i det förflutna och varför ett gott humör kan få det förflutna att se ljusare ut.

Humörkongruent minne skiljer sig från humörberoende minne, vilket avser bättre återkallelse när humöret vid återgivning matchar humöret vid kodning, oavsett materialets emotionella innehåll. Båda effekterna illustrerar den nära kopplingen mellan känsla och minne. Terapeutiska metoder syftar ibland till att avbryta negativa humörkongruenta cykler genom att medvetet använda alternativa minnen eller genom att ändra aktuellt humör.

Det förflutna som dyker upp i tankarna väljs delvis av hur man känner sig i nuet.