الذاكرة المتوافقة مع الحالة المزاجية هي ميل الشخص إلى استرجاع التجارب التي تتناسب مع حالته المزاجية الحالية. فعندما يكون سعيدًا، يسترجع الناس بسهولة أكبر الذكريات السارة؛ وعندما يكون حزينًا، تخطر الذكريات غير السارة على باله بسهولة أكبر.

يؤثر هذا التأثير على مرحلتي التشفير والاسترجاع. فالأحداث المشفرة في حالة مزاجية معينة تصبح أسهل استرجاعاً عند تكرار تلك الحالة. وعند الاسترجاع، تعمل الحالة العاطفية الراهنة كإشارة تُفضّل المواد ذات النبرة المشابهة. وتساعد هذه الظاهرة في تفسير سبب ميل الأفراد المصابين بالاكتئاب إلى التفكير ملياً في أحداث الماضي السلبية، ولماذا قد تجعل الحالة المزاجية الجيدة الماضي يبدو أكثر إشراقاً.

تختلف الذاكرة المتوافقة مع الحالة المزاجية عن الذاكرة المعتمدة على الحالة المزاجية، والتي تشير إلى تحسن الاسترجاع عندما تتطابق الحالة المزاجية عند الاسترجاع مع الحالة المزاجية عند التخزين، بغض النظر عن المحتوى العاطفي للمادة. يوضح كلا التأثيرين الترابط الوثيق بين العاطفة والذاكرة. تهدف بعض الأساليب العلاجية إلى كسر حلقات الذاكرة السلبية المتوافقة مع الحالة المزاجية من خلال الوصول المتعمد إلى ذكريات بديلة أو عن طريق تغيير الحالة المزاجية الحالية.

إن الماضي الذي يتبادر إلى الذهن يتم اختياره جزئياً بناءً على شعور المرء في الحاضر.