Шарики Бен Ва — это небольшие сферы, которые носят во влагалище. Классические пары изготовлены из цельного металла. Современные наборы могут быть полыми, издавать звонкий звук, иметь силиконовое покрытие или быть соединены шнуром, чтобы их можно было извлечь без необходимости приседать и искать. Движение шариков бесшумное. При ходьбе и напряжении мышц тазового дна они смещаются, что некоторые используют для укрепления мышц, а другие просто любят как личное напоминание.

Они не заменяют полноценную программу тренировок с тренажером Кегеля, если таковая назначена врачом, но работу выполняют те же самые мышцы. Начните с более легких шариков. Тяжелые хромированные шарики, которые элегантно смотрелись на фотографии, могут показаться утомительными после двадцати минут выполнения повседневных дел.

Достаточно ввести иглу с небольшим количеством смазки. Шнур для извлечения должен свисать чуть снаружи тела. Спать в немаркированных, не обвязанных шнуром металлических шарах — плохая идея. Если игла поднялась выше, чем ожидалось, приседание и напряжение мышц обычно возвращают ее на место; если нет, может помочь врач, что, конечно, неловко, но все же лучше, чем вылавливать иглу длинными инструментами дома.

Ежедневное использование

• Промывайте до и после, особенно металлические предметы со швом.
• Не используйте одни и те же пары обуви из пористых материалов без покрытия.
• Прекратите прием, если появятся спазмы или кровянистые выделения.
• Если вам кажется, что места мало, удалите тампон или менструальную чашу перед их использованием.