Kuličky Ben Wa jsou malé kuličky nošené v pochvě. Klasické páry jsou z masivního kovu. Moderní sady mohou být duté, zvonivé, potažené silikonem nebo spojené šňůrkou, takže se vysouvají bez nutnosti dřepnout a hledat. Pohyb je tichý. Chůze a sevření pánevního dna je nutí k pohybu, což někteří lidé používají pro posílení tónu a jiní jen jako soukromou připomínku.

Nenahrazují kompletní program cvičení na Kegelových koulích, pokud vám jej lékař předepsal, ale za ním pracují stejné svaly. Začněte s lehčím párem. Těžké chromové kuličky, které na fotografii vypadaly elegantně, se po dvaceti minutách vyřizování pochůzek mohou zdát jako dřina.

Zavedení s trochou lubrikantu stačí. Vytahovací šňůrka by měla viset těsně vně těla. Spaní v neoznačených kovových kuličkách bez šňůrky je špatný plán. Pokud se člověk posune výše, než se očekává, dřep a tlak dolů ho obvykle vrátí zpět; pokud ne, může pomoci lékař, což je trapné, ale stále lepší než lovit ryby s dlouhým náčiním doma.

Každodenní použití

• Před praním a po praní umyjte, zejména kovové díly se švem.
• Nesdílejte nepotažené porézní páry.
• Pokud se objeví křeče nebo špinění, zastavte se.
• Pokud se vám prostor zdá stísněný, vyjměte ho před použitím tamponu nebo menstruačního kalíšku.