Οι μπάλες Ben Wa είναι μικρές σφαίρες που φοριούνται στον κόλπο. Τα κλασικά ζευγάρια είναι κατασκευασμένα από συμπαγές μέταλλο. Τα μοντέρνα σετ μπορεί να είναι κοίλα, να κουδουνίζουν, να είναι επικαλυμμένα με σιλικόνη ή να συνδέονται με κορδόνι, ώστε να βγαίνουν χωρίς να χρειάζεται να κάνετε καθίσματα και να ψάχνετε. Η κίνηση είναι αθόρυβη. Το περπάτημα και τα σφίξιμο του πυελικού εδάφους τις κάνουν να μετακινούνται, κάτι που κάποιοι χρησιμοποιούν για τόνο και άλλοι απλώς ως προσωπική υπενθύμιση.

Δεν υποκαθιστούν ένα πλήρες πρόγραμμα ασκήσεων Kegel εάν ένας κλινικός ιατρός σας το έχει συνταγογραφήσει, αλλά οι ίδιοι μύες κάνουν τη δουλειά. Ξεκινήστε με ένα ελαφρύτερο ζευγάρι. Οι βαριές χρωμιωμένες μπάλες που φαίνονταν κομψές σε μια φωτογραφία μπορεί να σας φανούν σαν δουλειά μετά από είκοσι λεπτά εργασιών.

Η εισαγωγή με λίγο λιπαντικό είναι αρκετή. Ένα κορδόνι ανάκτησης θα πρέπει να κρέμεται ακριβώς έξω από το σώμα. Το να κοιμάστε σε μεταλλικές μπάλες χωρίς σήμανση και κορδόνι είναι κακό σχέδιο. Αν κάποιος κινείται ψηλότερα από το αναμενόμενο, ένα κάθισμα και μια φέρουσα κίνηση προς τα κάτω συνήθως το επαναφέρει. Αν όχι, ένας κλινικός γιατρός μπορεί να βοηθήσει, κάτι που είναι ενοχλητικό και ακόμα καλύτερο από το ψάρεμα με μακριά εργαλεία στο σπίτι.

Καθημερινή χρήση

• Πλύνετε πριν και μετά, ειδικά μεταλλικά με ραφή.
• Μην μοιράζεστε ζεύγη μη επικαλυμμένων πορωδών υλικών.
• Σταματήστε εάν υπάρχουν κράμπες ή κηλίδες αίματος.
• Αφαιρέστε το πριν από το ταμπόν ή το κύπελλο περιόδου εάν ο χώρος είναι γεμάτος.