Las bolas Ben Wa son pequeñas esferas que se usan dentro de la vagina. Los pares clásicos son de metal macizo. Los conjuntos modernos pueden ser huecos, emitir sonidos, estar recubiertos de silicona o unidos por un cordón para que se extraigan fácilmente. Su movimiento es silencioso. Caminar y contraer los músculos del suelo pélvico las hace moverse, lo que algunas personas aprovechan para tonificar y otras simplemente como un recordatorio discreto.

No sustituyen un programa completo de ejercicios de Kegel si un médico lo ha prescrito, pero los mismos músculos realizan el trabajo. Empiece con un par más ligero. Las bolas cromadas pesadas que se ven elegantes en una foto pueden resultar agotadoras después de veinte minutos de recados.

Basta con insertarlo con un poco de lubricante. El cordón de recuperación debe quedar justo fuera del cuerpo. Dormir dentro de bolas metálicas sin marcar ni cordón es una mala idea. Si se introduce más arriba de lo esperado, generalmente basta con ponerse en cuclillas y hacer fuerza para recuperarlo; de lo contrario, un médico puede ayudar, lo cual es incómodo, pero aun así es mejor que intentar extraerlo con herramientas largas en casa.

Uso diario

• Lavar antes y después, especialmente las piezas metálicas con costura.
• No comparta pares porosos sin recubrimiento.
• Deténgase si presenta calambres o sangrado leve.
• Retíralo antes de usar un tampón o una copa menstrual si sientes que el espacio está demasiado apretado.