Les boules de Ben Wa sont de petites sphères que l'on insère dans le vagin. Les modèles classiques sont en métal plein. Les modèles modernes peuvent être creux, tintinnabulants, recouverts de silicone ou reliés par un cordon pour faciliter leur retrait. Leur mouvement est silencieux. La marche et les contractions du périnée les font bouger, ce que certaines personnes utilisent pour tonifier leur corps et que d'autres apprécient simplement comme un rappel intime.

Elles ne remplacent pas un programme complet d'exercices de Kegel prescrit par un professionnel de santé, mais ce sont les mêmes muscles qui travaillent. Commencez par une paire plus légère. Les boules chromées, aussi élégantes soient-elles en photo, peuvent vite devenir pénibles à utiliser.

L'insertion avec un peu de lubrifiant suffit. Le cordon de récupération doit pendre juste à l'extérieur du corps. Dormir dans des boules métalliques sans étiquette ni cordon est une mauvaise idée. Si l'objet remonte plus haut que prévu, s'accroupir et pousser permet généralement de le faire redescendre ; sinon, un professionnel de santé peut intervenir, ce qui est certes gênant, mais toujours préférable à une tentative de pêche à la ligne à la maison.

Utilisation quotidienne

• Laver avant et après, surtout les pièces métalliques avec une couture.
• Ne partagez pas les paires poreuses non revêtues.
• Arrêtez-vous en cas de crampes ou de saignements.
• Retirez-le avant d'insérer un tampon ou une coupe menstruelle si vous trouvez l'espace trop restreint.