Ben-Wa-Kugeln sind kleine Kugeln, die in die Vagina eingeführt werden. Klassische Paare bestehen aus massivem Metall. Moderne Sets können hohl sein, klingen, silikonbeschichtet oder durch eine Schnur verbunden sein, sodass sie sich ohne langes Hinhocken und Suchen entfernen lassen. Die Bewegung ist geräuschlos. Gehen und Anspannen des Beckenbodens bringen sie in Bewegung, was manche Frauen zur Kräftigung der Muskulatur nutzen und andere einfach als diskrete Erinnerung schätzen.

Sie ersetzen kein vollständiges Kegel-Trainingsprogramm, falls dieses von einem Arzt verschrieben wurde, aber dieselben Muskeln werden beansprucht. Beginnen Sie mit einem leichteren Paar. Schwere Chromkugeln, die auf einem Foto elegant aussahen, können sich nach zwanzig Minuten Erledigungen unangenehm anfühlen.

Einführen mit etwas Gleitmittel genügt. Die Rückholschnur sollte knapp außerhalb des Körpers hängen. In unmarkierten, ungesicherten Metallkugeln zu schlafen, ist keine gute Idee. Falls die Kugel höher rutscht als erwartet, hilft meist Hocken und Pressen; falls nicht, kann ein Arzt helfen, was zwar peinlich ist, aber immer noch besser, als zu Hause mit langen Instrumenten herumzuhantieren.

Alltagsgebrauch

• Vorher und nachher waschen, insbesondere Metallteile mit Nähten.
• Unbeschichtete poröse Brillenpaare dürfen nicht geteilt werden.
• Bei Krämpfen oder Blutungen abbrechen.
• Entfernen Sie die Menstruationstasse vor dem Einführen eines Tampons oder einer Menstruationstasse, falls es zu eng wird.