선수가 곡선 주로를 전력 질주하며 발을 디딘 후, 철봉을 떨어뜨리지 않고 회전하며 뛰어넘습니다. 이것이 바로 높이뛰기입니다. 목표는 간단히 말해 가장 높이를 넘는 것입니다.

현대적인 포스베리 플롭 기술이 주를 이룹니다. 점프 선수는 곡선으로 접근하여 한 발로 도약한 후, 등을 아치형으로 구부려 바 위로 넘어 어깨로 착지합니다. 스트래들이나 시저스 같은 초기 스타일은 엘리트 수준에서는 거의 사라졌습니다. 성공 여부는 달려오는 속도, 도약 각도, 그리고 최고점에서의 몸 자세에 달려 있습니다.

경기는 비교적 낮은 높이에서 시작하여 점차 높이를 높여갑니다. 특정 높이에서 세 번 연속 실패하면 탈락합니다. 이 종목은 폭발적인 힘, 타이밍, 그리고 공간 지각 능력을 중요시합니다. 기술과 훈련이 발전함에 따라 기록은 계속해서 경신되어 왔습니다.

자신의 키보다 높은 바를 넘는 것은 육상 경기에서 가장 인상적인 장면 중 하나로 남아 있습니다.