एक एथलीट घुमावदार रास्ते पर दौड़ता है, एक पैर जमाता है और क्षैतिज पट्टी को गिराए बिना उसके ऊपर से घूमता है। यह स्पर्धा ऊंची कूद है। लक्ष्य बस अधिकतम ऊंचाई पार करना है।

आधुनिक फॉस्बरी फ्लॉप तकनीक का बोलबाला है: जम्पर एक वक्र पर आते हैं, एक पैर से टेक-ऑफ करते हैं, और पीठ को बार के ऊपर झुकाते हुए पिट में कंधों के बल उतरते हैं। स्ट्रैडल और सिज़र्स जैसी पुरानी शैलियाँ एलीट स्तर पर लगभग लुप्त हो चुकी हैं। रन-अप की गति, टेक-ऑफ का कोण और शिखर पर शरीर की स्थिति सफलता निर्धारित करती है।

प्रतियोगिता एक सीमित ऊंचाई से शुरू होती है और धीरे-धीरे बढ़ती जाती है। किसी ऊंचाई पर लगातार तीन बार असफल होने पर जम्पर प्रतियोगिता से बाहर हो जाता है। यह प्रतियोगिता विस्फोटक शक्ति, समयबद्धता और स्थानिक जागरूकता को पुरस्कृत करती है। तकनीक और प्रशिक्षण में सुधार के साथ-साथ रिकॉर्ड भी बढ़ते गए हैं।

अपनी ऊंचाई से ऊपर निर्धारित बाधा को पार करना एथलेटिक्स के सबसे आकर्षक दृश्यों में से एक बना हुआ है।