Ένας αθλητής χτίζει τα γεύματά του γύρω από επαρκείς υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, υγιή λίπη, βιταμίνες και μέταλλα για να υποστηρίξει την προπόνηση και την αποκατάσταση. Αυτή η προγραμματισμένη πρόσληψη είναι η αθλητική διατροφή. Το φαγητό γίνεται εργαλείο για την απόδοση αλλά και για την υγεία.

Η διαθεσιμότητα ενέργειας πρέπει να ταιριάζει με το φορτίο προπόνησης. Ο χρόνος των γευμάτων γύρω από τις προπονήσεις επηρεάζει τα αποθέματα καυσίμων και την προσαρμογή. Η ενυδάτωση και η ισορροπία ηλεκτρολυτών αποτελούν μέρος της ίδιας εικόνας. Ειδικές σκέψεις προκύπτουν για αθλήματα κατηγορίας βάρους, αγωνίσματα αντοχής και περιόδους αποκατάστασης από τραυματισμούς.

Η διατροφή που βασίζεται σε στοιχεία αποφεύγει τους ακραίους περιορισμούς και τα μη αποδεδειγμένα συμπληρώματα. Οι τροφές ολικής αλέσεως παρέχουν τα θεμέλια. Τα στοχευμένα προϊόντα καλύπτουν συγκεκριμένα κενά όταν χρειάζεται. Η συνεργασία με εξειδικευμένους επαγγελματίες βοηθά τους αθλητές να αποφεύγουν τόσο την υποτροφία όσο και την περιττή πολυπλοκότητα. Η συνεπής καλή διατροφή συνδυάζεται κατά τη διάρκεια μιας σεζόν με τον ίδιο τρόπο που κάνει και η συνεπής προπόνηση.

• Σχεδιασμένη πρόσληψη τροφής για την υποστήριξη της εκπαίδευσης και της υγείας
• Αφορά την ενέργεια, τα μακροθρεπτικά συστατικά και τα μικροθρεπτικά συστατικά
• Χρονικά προσαρμοσμένες συνεδρίες για βέλτιστο αποτέλεσμα
• Εξατομικευμένο για το άθλημα, το σώμα και τους στόχους