En atlet spurter ned ad en landingsbane, planter forfoden og sender et spydlignende redskab op i luften. Denne disciplin kaldes spydkast. Afstanden måles fra overtrædelseslinjen til det første kontaktpunkt i sektoren.

Spydkastet skal lande med spidsen først for at være gyldigt. Moderne specifikationer kontrollerer vægt, længde og tyngdepunkt for at holde kastene inden for stadionets grænser. Teknikken involverer en rytmisk tilgang, en krydstrinsovergang og en kraftfuld aflevering, der overfører opløbshastigheden til redskabet. Kastearmen og det afstivede forben absorberer store kræfter.

Træning udvikler hastighed, specifik styrke og den komplekse koordination af afleveringen. Skader på skulder og albue er arbejdsrelaterede farer, hvis teknikken eller belastningshåndteringen forringes. På eliteniveau producerer spydkast nogle af de mest spektakulære distancer i feltkonkurrencer.

• Feltbegivenhed, der kaster et spydlignende redskab over afstand
• Kræver tilløb og landing med tip først
• Teknisk kompleks og fysisk krævende
• Styret af strenge redskabsspecifikationer