陰道擴張器是一種光滑的錐形訓練器，用於逐漸拉伸陰道組織。臨床醫生會在手術後、治療陰道痙攣、某些疼痛症狀以及長期停止性生活後重新開始性生活的人中使用。這套擴張器看起來像一串大小遞增的子彈。

每次使用時間都很短，而且故意設計得比較枯燥。塗抹潤滑劑，深呼吸，插入到舒適的深度，等待片刻，然後取出。強行插入是錯誤的。即使包裝盒裡有兩個更大的尺寸在吸引你，耐心插入的尺寸才是合適的。

材質為醫用矽膠或硬塑膠。僅提供圓頭款式。在某些療程中，您可以在外部加裝振動器；如果您正在接受治療，是否需要加裝振動器需諮詢您的醫生。清洗套裝並妥善保管，以免不小心漏裝尺寸。

實踐

• 如果你有課表，就按照課表來。
• 如有劇烈疼痛，請停止。
• 鏡子可以減輕人們對正在發生的事情的焦慮。
• 除非另有醫囑，否則請配合骨盆底肌肉放鬆練習，不要配合凱格爾運動。