Вагинальные дилататоры — это гладкие, сужающиеся к концу приспособления, используемые для постепенного растяжения вагинальной ткани. Врачи назначают их после операций, при вагинизме, при некоторых болевых состояниях, а также тем, кто возобновляет половой акт после длительного перерыва. Набор выглядит как тихая семья пуль, размер которых постепенно увеличивается.

Сеансы специально короткие и скучные. Смажьте, сделайте глубокий вдох, введите на комфортную глубину, подождите, извлеките. Сила – ваш враг. Размер, который вводится с терпением, – это правильный размер, даже если на коробке лежат два больших.

Материалы: медицинский силикон или твердый пластик. Только закругленные наконечники. В некоторых протоколах можно добавить вибратор снаружи; это решение принимает врач, если вы проходите лечение. Мойте набор и храните его вместе, чтобы случайно не пропустить размер.

Упражняться

• Если у вас есть расписание, воспользуйтесь им.
• Остановитесь при сильной боли.
• Зеркало может уменьшить тревогу по поводу происходящего.
• Сочетайте с упражнениями для расслабления мышц тазового дна, а не с упражнениями Кегеля, если не указано иное.