योनि डाइलेटर चिकने, नुकीले आकार के उपकरण होते हैं जिनका उपयोग योनि के ऊतकों को धीरे-धीरे फैलाने के लिए किया जाता है। चिकित्सक इन्हें सर्जरी के बाद, वैजिनिस्मस (योनि में सूजन), कुछ दर्द की स्थितियों में और लंबे अंतराल के बाद यौन संबंध शुरू करने वाले लोगों के लिए लिखते हैं। ये उपकरण आकार में बढ़ती गोलियों के एक शांत परिवार की तरह दिखते हैं।

सेशन जानबूझकर छोटे और उबाऊ रखे जाते हैं। लुब्रिकेंट लगाएं, गहरी सांस लें, आरामदायक गहराई तक डालें, प्रतीक्षा करें, फिर निकाल लें। ज़बरदस्ती करना दुश्मन है। धैर्य से अंदर जाने वाला साइज़ ही सही साइज़ है, भले ही बॉक्स में दो बड़े साइज़ मौजूद हों।

सामग्री मेडिकल सिलिकॉन या कठोर प्लास्टिक की है। केवल गोल सिरे वाले। कुछ प्रोटोकॉल के लिए आप बाहर की तरफ वाइब्रेटर लगा सकते हैं; उपचार के दौरान यह आपके चिकित्सक का निर्णय होगा। सेट को धोकर एक साथ रखें ताकि गलती से कोई साइज़ छूट न जाए।

अभ्यास

• यदि आपके पास कोई शेड्यूल है, तो उसका उपयोग करें।
• तेज दर्द होने पर रुक जाएं।
• दर्पण का उपयोग करने से आसपास घट रही घटनाओं को लेकर चिंता कम हो सकती है।
• जब तक अन्यथा निर्देश न दिया जाए, तब तक इसे पेल्विक-फ्लोर रिलैक्सेशन के साथ करें, न कि केगेल व्यायाम के साथ।