Os dilatadores vaginais são dispositivos lisos e afilados utilizados para alongar o tecido vaginal ao longo do tempo. Os médicos prescrevem-nos após cirurgias, para vaginismo, para algumas condições de dor e para pessoas que estão a retomar a atividade sexual com penetração após um longo período de abstinência. O conjunto parece uma família silenciosa de balas por ordem crescente de tamanho.

As sessões são curtas e propositadamente monótonas. Lubrifique, respire, insira até uma profundidade confortável, aguarde e retire. Forçar é o inimigo. O tamanho certo é aquele que entra com paciência, mesmo que a caixa tenha dois maiores à sua frente.

Os materiais são silicone médico ou plástico rígido. Apenas pontas arredondadas. Pode adicionar um vibrador externo para alguns protocolos; isso fica ao critério do profissional de saúde, caso esteja em tratamento. Lave o conjunto e mantenha-o unido para não saltar um tamanho acidentalmente.

Prática

• Utilize o cronograma que lhe foi fornecido, caso tenha recebido um.
• Pare se sentir uma dor aguda.
• Um espelho pode reduzir a ansiedade em relação ao que está a acontecer.
• Combine com exercícios de relaxamento do pavimento pélvico, e não com exercícios de Kegel, a menos que seja instruído de outra forma.