Vaginale dilatatorer er glatte, koniske træningsapparater, der bruges til at strække vaginalt væv over tid. Klinikere ordinerer dem efter operationer, mod vaginisme, mod visse smertetilstande og til personer, der begynder penetrerende leg efter en lang pause. Sættet ligner en stille familie af kugler i stigende størrelse.

Sessionerne er korte og kedelige med vilje. Smør, træk vejret, indsæt til en behagelig dybde, vent, fjern. Tvang er fjenden. En størrelse, der går ind med tålmodighed, er den korrekte størrelse, selvom æsken har to større, der stirrer på dig.

Materialerne er medicinsk silikone eller hård plastik. Kun afrundede spidser. Du kan tilføje en vibrator på ydersiden til nogle protokoller; det er en klinikers kendelse, hvis du er i behandling. Vask sættet og opbevar det samlet, så du ikke springer en størrelse over ved et uheld.

Praksis

• Brug den tidsplan, du har fået udleveret, hvis du har en.
• Stop ved skarp smerte.
• Et spejl kan mindske angsten for, hvad der sker.
• Kombiner med bækkenbundsafspænding, ikke med Kegeløvelser, medmindre andet er angivet.