Världen är indelad i regioner som delar samma standardtid så att klockorna överensstämmer med det lokala soldagen. Varje region är en tidszon. Det är att korsa zoner som skapar jetlag på långa resor.

Zonerna är nominellt femton longitudgrader breda, men politiska gränser orsakar många oregelbundenheter. Vissa platser har halvtimmes- eller kvarttimmesförskjutningar. Sommartid komplicerar ytterligare scheman under delar av året. Flygtider och planering av internationella möten måste ständigt ta hänsyn till dessa skillnader.

Resenärer justerar klockor och enheter vid ankomst; kroppsklockor justeras långsammare. Tydliga resplaner listar lokala tider för att undvika missade anslutningar eller möten. Medvetenhet om tidszoner är en grundläggande kunskap vid långresor.

• Geografisk region som delar en gemensam standardtid
• Skapar tidsskillnader mellan avlägsna platser
• Påverkar flygtider och kroppsklockor
• Ställvis ändrad av sommartidsregler