De wereld is verdeeld in regio's die dezelfde standaardtijd hanteren, zodat de klokken synchroon lopen met de lokale zonnedag. Elke regio vormt een tijdzone. Het overschrijden van tijdzones veroorzaakt een jetlag tijdens lange reizen.

Zones zijn in principe vijftien lengtegraden breed, maar politieke grenzen zorgen voor veel onregelmatigheden. Op sommige plaatsen is er een tijdsverschil van een half uur of een kwartier. De overgang naar zomer- en wintertijd compliceert de planning gedurende een deel van het jaar nog verder. Bij het plannen van vluchten en internationale vergaderingen moet voortdurend rekening worden gehouden met deze verschillen.

Reizigers passen hun horloges en apparaten aan bij aankomst; hun biologische klok past zich langzamer aan. Duidelijke reisschema's vermelden de lokale tijd om gemiste aansluitingen of afspraken te voorkomen. Kennis van tijdzones is een basisvaardigheid voor reizen over lange afstanden.

• Geografische regio met een gemeenschappelijke standaardtijd
• Creëert tijdsverschillen tussen verre plaatsen.
• Heeft invloed op vluchtschema's en de biologische klok.
• Op sommige plaatsen aangepast vanwege de zomertijdregels.