O mundo está dividido em regiões que partilham o mesmo horário padrão, de modo a que os relógios se alinhem com o dia solar local. Cada região é um fuso horário. A travessia de fusos horários é o que causa o jet lag em viagens longas.

As zonas têm nominalmente quinze graus de longitude de largura, mas as fronteiras políticas geram muitas irregularidades. Alguns locais observam diferenças de meia hora ou de um quarto de hora. As mudanças para o horário de verão complicam ainda mais os horários durante parte do ano. Os horários dos voos e o planeamento de reuniões internacionais devem ter constantemente em conta estas diferenças.

Os viajantes ajustam os seus relógios e dispositivos eletrónicos ao chegar; o relógio biológico ajusta-se mais lentamente. Itinerários claros incluem os horários locais para evitar ligações perdidas ou compromissos perdidos. Conhecer os fusos horários é fundamental para as viagens de longa distância.

• Região geográfica que partilha um horário padrão comum.
• Cria diferenças de fuso horário entre locais distantes.
• Afeta os horários de voo e os relógios biológicos.
• Modificado em alguns locais pelas regras do horário de verão.