Die Welt ist in Regionen unterteilt, die dieselbe Standardzeit verwenden, sodass die Uhren mit dem lokalen Sonnenstand übereinstimmen. Jede Region wird als Zeitzone bezeichnet. Das Überqueren von Zeitzonen ist die Ursache für Jetlag auf langen Reisen.

Die Zeitzonen erstrecken sich nominell über 15 Längengrade, doch politische Grenzen führen zu vielen Unregelmäßigkeiten. Manche Orte haben eine halb- oder viertelstündige Zeitverschiebung. Die Sommerzeitumstellung erschwert die Planung zusätzlich. Flugzeiten und die Organisation internationaler Tagungen müssen diese Unterschiede stets berücksichtigen.

Reisende stellen Uhren und andere Geräte nach der Ankunft um; die innere Uhr passt sich langsamer an. Übersichtliche Reisepläne geben die Ortszeiten an, um verpasste Anschlussflüge oder Termine zu vermeiden. Kenntnisse über Zeitzonen gehören zu den Grundvoraussetzungen für Fernreisen.

• Geografische Region mit gemeinsamer Standardzeit
• Erzeugt Zeitunterschiede zwischen weit entfernten Orten
• Beeinflusst Flugpläne und die innere Uhr
• An manchen Stellen aufgrund der Sommerzeitregeln geändert.