Svět je rozdělen do regionů, které sdílejí stejný standardní čas, takže hodiny se shodují s místním slunečním dnem. Každý region je časové pásmo. Křižování pásem způsobuje jet lag na dlouhých cestách.

Zóny jsou nominálně široké patnáct stupňů zeměpisné délky, ale politické hranice vytvářejí mnoho nepravidelností. Některá místa vykazují půlhodinové nebo čtvrthodinové posuny. Posuny letního času dále komplikují letové řády po část roku. Časy letů a plánování mezinárodních schůzek musí tyto rozdíly neustále zohledňovat.

Cestovatelé si po příjezdu nastavují hodinky a zařízení; biologické hodiny se nastavují pomaleji. Jasné itineráře uvádějí místní časy, aby se předešlo zmeškání spojení nebo schůzek. Znalost časových pásem je základní gramotností při cestování na dlouhé vzdálenosti.

• Geografická oblast sdílející společný standardní čas
• Vytváří časové rozdíly mezi vzdálenými místy
• Ovlivňuje letové řády a biologické hodiny
• Místy upraveno pravidly letního času