Verden er opdelt i regioner, der deler den samme standardtid, så urene stemmer overens med den lokale soldag. Hver region er en tidszone. Det er krydsning af zoner, der skaber jetlag på lange rejser.

Zoner er nominelt femten grader længdegrad brede, men politiske grænser skaber mange uregelmæssigheder. Nogle steder observeres forskydninger på en halv time eller et kvarter. Sommertid komplicerer yderligere tidsplaner i dele af året. Flyvetider og planlægning af internationale møder skal konstant tage højde for disse forskelle.

Rejsende justerer ure og enheder ved ankomst; kropsure justerer sig langsommere. Tydelige rejseplaner viser lokale tider for at undgå mistede forbindelser eller aftaler. Kendskab til tidszoner er en grundlæggende færdighed ved langdistancerejser.

• Geografisk region, der deler en fælles standardtid
• Skaber tidsforskelle mellem fjerne steder
• Påvirker flyveplaner og kropsure
• Ændret enkelte steder af sommertidsreglerne