Arbetet är organiserat i korta cykler med fast längd. En sprint är en av dessa cykler inom Scrum-ramverket, vanligtvis en till fyra veckor lång. I början väljer teamet ut punkter från produktbackloggen och förbinder sig att slutföra dem. I slutet demonstrerar teamet en potentiellt frigörbar ökning och reflekterar över hur man kan förbättra sig.

Den fasta tidsramen skapar en regelbunden kadens av planering, leverans och feedback. Omfattningen kan justeras vid behov, men slutdatumet ändras inte. Denna disciplin förhindrar att arbetet expanderar i all oändlighet och tvingar fram prioriteringar. Daglig samordning håller teamet i linje under sprinten.

Sprintar ger intressenter frekventa möjligheter att se framsteg och att omdirigera. De ger teamet en hållbar takt och en tydlig definition av "klart" för varje cykel. När praxisen följs konsekvent tenderar förutsägbarhet och kvalitet att förbättras. Sprinten är den grundläggande hjärtrytmen i Scrum-baserad utveckling.