Τα παμφάγα τρώνε τόσο φυτά όσο και ζώα. Οι άνθρωποι είναι παμφάγα. Το ίδιο και οι αρκούδες, τα ρακούν, τα γουρούνια, τα κοτόπουλα και πολλά μυρμήγκια. Η κατηγορία είναι ευρεία. Μερικά παμφάγα τρώνε κυρίως φυτά και περιστασιακά κρέας. Άλλα τρώνε κυρίως κρέας και περιστασιακά φυτά. Αυτό που τα ενώνει είναι η ευελιξία. Τα παμφάγα μπορούν να αλλάζουν πηγές τροφής καθώς αλλάζει η διαθεσιμότητα, γεγονός που τους δίνει ένα πλεονέκτημα σε μεταβλητά περιβάλλοντα. Οι αρκούδες τρώνε μούρα το καλοκαίρι και σολομό το φθινόπωρο. Τα ρακούν τρώνε φρούτα, έντομα, αυγά και σκουπίδια.

Η παμφάγα ζωή έχει κόστος. Τα πεπτικά συστήματα που έχουν κατασκευαστεί τόσο για φυτική όσο και για ζωική ύλη είναι λιγότερο εξειδικευμένα από αυτά των αυστηρά φυτοφάγων ή σαρκοφάγων. Τα παμφάγα συχνά έχουν μέτρια δόντια και έντερα αντί για ακραίες προσαρμογές. Αντιμετωπίζουν επίσης μεγαλύτερο ανταγωνισμό, καθώς αλληλεπικαλύπτονται τόσο με τα φυτοφάγα όσο και με τα σαρκοφάγα. Αλλά η ανταλλαγή συνήθως αποδίδει. Η ευελιξία επιτρέπει στα παμφάγα να επιβιώνουν όταν αποτυγχάνει μια πηγή τροφής. Έχει κάνει τους ανθρώπους εξαιρετικά προσαρμόσιμους, ικανούς να ζουν με δίαιτες που κυμαίνονται από σχεδόν όλο το κρέας έως σχεδόν όλα τα φυτά.

Παραδείγματα παμφάγων

• Αρκούδες: μούρα, ψάρια, έντομα, μικρά θηλαστικά.
• Ρακούν: φρούτα, έντομα, αυγά, ψοφίμια.
• Χοίροι: ρίζες, σιτηρά, έντομα, μικρά ζώα.
• Κοτόπουλα: σπόροι, έντομα, σκουλήκια, μικρά σπονδυλωτά.

Η παντοτινή φύση δεν σημαίνει έλλειψη εξειδίκευσης. Είναι μια διαφορετική στρατηγική, η οποία ευνοεί την προσαρμοστικότητα έναντι της αποτελεσματικότητας.