受到傷害的人選擇放下怨恨和索取補償的念頭。這種行為就是寬恕。宗教傳統將其視為神聖的屬性和人類的責任。

聖經勸勉信徒要像蒙饒恕一樣去饒恕別人。認罪和赦罪的儀式使這個過程製度化。饒恕不總是意味著和解或消除後果；它主要關乎內心苦毒的釋放。當傷害嚴重或對方未悔改時，一些棘手的案例會考驗這一教義。

心理學研究指出，寬恕對施予者的心理健康有益，而宗教則更進一步，將寬恕的實踐根植於上帝的品格或宇宙秩序之中。奉行寬恕的社群能夠打破報復的惡性循環。寬恕的要求仍然是許多信仰中最具挑戰性和獨特性的要素之一。

寬恕往往比讚美更難做到。