行為適應是指有助於生物體生存的行為或動作。遷徙、冬眠、夜間覓食和求偶炫耀都屬於行為適應。它們並非生理特徵，而是生物體採取的行動。

行為適應通常是對環境挑戰的回應。鳥類冬季遷徙到南方尋找食物和溫暖的氣候。熊在食物匱乏時冬眠以保存能量。沙漠動物晝夜夜出，以避開白天的酷熱。這些行為可能是本能的，也可能是後天習得的。它們都能提高生物的生存和繁殖幾率。

行為適應的例子

• 遷徙：為了尋找資源而進行的季節性移動。
• 冬眠：冬季新陳代謝降低。
• 夜行性：夜間活動以躲避高溫或掠食者。
• 求偶展示：吸引配偶。
• 社會行為：為了保護自己而群居生活。

行為適應可以是先天性的，也可以是後天習得的。先天性行為是與生俱來的。例如，海龜幼崽無需學習就能爬向大海。後天習得的行為則是透過經驗獲得的。例如，烏鴉學會了把堅果丟到路上讓車子碾碎。這兩種適應都有助於生物體的生存。行為適應與結構適應相輔相成。鳥類的翅膀是其飛行所需的結構適應。遷徙則是利用翅膀進行的一種行為適應。兩者互為補充。行為適應具有彈性，其變化速度比生理特徵更快。這種靈活性有助於生物體應對快速變化的環境。但僅靠行為本身並不能解決所有問題。無法在行為或結構上進行適應的物種最終會滅絕。行為適應是生存的手段之一。