Leddbånd strekker seg bare så langt før de rives. En forstuing er en skade der et leddbånd strekkes eller rives, vanligvis av en plutselig vridning eller kraft som tvinger et ledd utover dets normale rekkevidde.

Forstuinger i ankelen er de vanligste; forstuinger i håndledd, kne og finger forekommer også ofte. Alvorlighetsgraden varierer fra mikroskopisk fiberskade til fullstendig ruptur. Smerter, hevelse, blåmerker og ustabilitet oppstår raskt. Diagnosen er klinisk, med bildediagnostikk som brukes ved mistanke om brudd eller fullstendig rift.

Innledende behandling følger beskyttelse, hvile, is, kompresjon og elevasjon. Tidlig veiledet mobilisering forbedrer ofte restitusjonen sammenlignet med langvarig immobilisering. Alvorlige forstuinger kan kreve støtte eller kirurgi. Utilstrekkelig rehabilitering predisponerer for tilbakevendende skader.

• Strekk eller rift av et ligament
• Forårsaket av plutselig kraft utenfor normalt leddområde
• Gir smerte, hevelse og variabel ustabilitet
• Behandlet med beskyttelse, tidlig bevegelse og rehabilitering