स्नायुबंधन एक सीमा तक ही खिंचते हैं, उसके बाद वे फट जाते हैं। मोच एक ऐसी चोट है जिसमें स्नायुबंधन खिंच जाता है या फट जाता है, आमतौर पर अचानक मुड़ने या किसी ऐसे बल के कारण जो जोड़ को उसकी सामान्य सीमा से अधिक खींचता है।

टखने की मोच सबसे आम है; कलाई, घुटने और उंगलियों की मोच भी अक्सर होती है। इसकी गंभीरता सूक्ष्म रेशों की क्षति से लेकर पूर्ण रूप से टूटने तक हो सकती है। दर्द, सूजन, नील पड़ना और अस्थिरता जल्दी दिखाई देने लगते हैं। निदान नैदानिक ​​होता है, और फ्रैक्चर या पूर्ण रूप से टूटने की आशंका होने पर इमेजिंग का उपयोग किया जाता है।

प्रारंभिक उपचार में सुरक्षा, आराम, बर्फ लगाना, दबाव डालना और पैर को ऊपर उठाना शामिल है। शुरुआती निर्देशित गतिशीलता अक्सर लंबे समय तक गतिहीनता की तुलना में बेहतर रिकवरी सुनिश्चित करती है। गंभीर मोच के लिए ब्रेसिंग या सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। अपर्याप्त पुनर्वास से बार-बार चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।

• स्नायुबंधन में खिंचाव या टूटना
• सामान्य जोड़ों की सीमा से परे अचानक बल लगने के कारण
• इससे दर्द, सूजन और अस्थिरता की स्थिति उत्पन्न होती है।
• सुरक्षा, शीघ्र शारीरिक गतिविधि और पुनर्वास के साथ इलाज किया गया