لا تتمدد الأربطة إلا إلى حد معين قبل أن تتمزق. الالتواء هو إصابة يحدث فيها تمدد أو تمزق في الرباط، وعادةً ما يكون ذلك بسبب التواء مفاجئ أو قوة تدفع المفصل إلى ما بعد نطاق حركته الطبيعي.

تُعدّ التواءات الكاحل الأكثر شيوعًا، كما تُعدّ التواءات الرسغ والركبة والأصابع شائعة أيضًا. تتراوح شدة هذه الالتواءات من تلف مجهري في الألياف إلى تمزق كامل. تظهر أعراض الألم والتورم والكدمات وعدم الاستقرار بسرعة. يعتمد التشخيص على الفحص السريري، مع استخدام التصوير الطبي عند الاشتباه في وجود كسر أو تمزق كامل.

تتضمن الرعاية الأولية الحماية والراحة والثلج والضغط والرفع. غالبًا ما يُحسّن التحرّك المُوجّه المُبكر من التعافي مقارنةً بالتثبيت المطوّل. قد تتطلب الالتواءات الشديدة استخدام دعامة أو جراحة. يُؤدي عدم كفاية التأهيل إلى زيادة احتمالية الإصابة المتكررة.

• تمدد أو تمزق الرباط
• يحدث ذلك نتيجة قوة مفاجئة تتجاوز نطاق حركة المفصل الطبيعي
• يُسبب الألم والتورم وعدم استقرار متفاوت
• تم علاجه بالحماية والحركة المبكرة وإعادة التأهيل