A szalagok csak egy bizonyos pontig nyúlnak, mielőtt elszakadnak. A rándulás olyan sérülés, amely során egy szalag megnyúlik vagy elszakad, általában egy hirtelen csavarodás vagy erőhatás következtében, amely az ízületet a normális tartományán túlra kényszeríti.

A bokaficamok a leggyakoribbak; a csukló-, térd- és ujjficamok is gyakran előfordulnak. A súlyosság a mikroszkopikus rostkárosodástól a teljes szakadásig terjed. A fájdalom, duzzanat, véraláfutás és instabilitás gyorsan jelentkezik. A diagnózis klinikai, képalkotó vizsgálatokat alkalmaznak törés vagy teljes szakadás gyanúja esetén.

A kezdeti ellátás a védelem, a pihenés, a jég, a kompresszió és az emelés után következik. A korai, irányított mobilizáció gyakran javítja a felépülést a hosszan tartó immobilizációhoz képest. Súlyos rándulások esetén rögzítésre vagy műtétre lehet szükség. A nem megfelelő rehabilitáció hajlamosít a sérülések visszatérésére.

• Szalag nyúlása vagy szakadása
• Hirtelen, a normális ízületi tartományon túli erőhatás okozta
• Fájdalmat, duzzanatot és változó instabilitást okoz
• Védelemmel, korai mozgással és rehabilitációval kezelve