Dua pesaing terlibat dalam pertarungan jarak dekat, masing-masing berusaha menjatuhkan lawannya ke matras dan mengendalikan pertandingan melalui kuncian, lemparan, dan bantingan. Olahraga itu adalah gulat. Ini adalah salah satu bentuk kompetisi atletik terorganisir tertua.

Gaya Olimpiade meliputi gaya bebas dan Greco-Roman, yang terakhir melarang kuncian di bawah pinggang. Gaya Folkstyle dan berbagai bentuk tradisional lainnya ada di seluruh dunia. Pertandingan diperebutkan di atas matras bundar dan dinilai berdasarkan bantingan, pembukaan kuncian, dan kontrol. Pin mengakhiri pertandingan seketika.

Latihan mengembangkan kekuatan, daya tahan anaerobik, teknik, dan kemampuan untuk memaksakan kehendak di bawah kelelahan. Kelas berat memastikan keadilan kompetitif. Intensitas gulat bersifat berkelanjutan; hampir tidak ada kesempatan untuk bersembunyi. Rasa hormat antar pesaing adalah tradisi setelah peluit akhir dibunyikan.

Gulat menyederhanakan pertarungan menjadi sekadar memanfaatkan daya ungkit, keseimbangan, dan usaha tanpa henti.