يتنافس اثنان في قتالٍ عنيف، يحاول كلٌ منهما إسقاط الآخر أرضًا والسيطرة عليه من خلال الإمساك به ورميه وتثبيته. هذه الرياضة هي المصارعة، وهي من أقدم أشكال المنافسات الرياضية المنظمة.

تشمل الأساليب الأولمبية المصارعة الحرة والمصارعة اليونانية الرومانية، حيث يُحظر في الأخيرة الإمساك بالخصم أسفل الخصر. وتوجد أساليب شعبية وأخرى تقليدية متنوعة في جميع أنحاء العالم. تُقام المباريات على بساط دائري، ويُحتسب الفوز فيها بناءً على عمليات الإسقاط، وكشف الخصم، والسيطرة عليه. وينتهي النزال فورًا في حالة التثبيت.

يُنمّي التدريب القوة، والقدرة على التحمل اللاهوائي، والتقنية، والقدرة على فرض الإرادة في ظل الإرهاق. وتضمن فئات الوزن نزاهة المنافسة. وتتميز المصارعة بشدة متواصلة، فلا مجال للاختباء. ويُعدّ الاحترام المتبادل بين المتنافسين تقليدًا راسخًا بعد صافرة النهاية.

تُجرّد المصارعة القتال إلى مجرد استخدام القوة والتوازن والجهد المتواصل.