Dva soutěžící se utkají v boji zblízka, přičemž každý se snaží dostat toho druhého na žíněnku a získat kontrolu pomocí chvatů, hodů a úderů. Tímto sportem je zápasení. Je to jedna z nejstarších forem organizovaných sportovních soutěží.

Mezi olympijské styly patří volný styl a řecko-římský styl, přičemž druhý jmenovaný zakazuje chvaty pod pasem. Lidový styl a různé tradiční formy existují po celém světě. Zápasy se odehrávají na kruhové žíněnce a hodnotí se takedowny, odhaleními a kontrolou. Odpnutím se zápas okamžitě ukončí.

Trénink rozvíjí sílu, anaerobní vytrvalost, techniku ​​a schopnost prosadit svou vůli i v únavě. Váhové kategorie zajišťují férovost v soutěži. Intenzita zápasení je nepřetržitá; je zde jen malá příležitost se schovat. Respekt mezi soutěžícími je po závěrečném hvizdu tradiční.

Zápasnické svlékání soubojů se promítá do pákového efektu, rovnováhy a neúnavného úsilí.