चार धावक दौड़ के एक-एक हिस्से को पूरा करते हैं और निर्धारित क्षेत्र के भीतर अगले टीम सदस्य को बैटन पास करते हैं। यह टीम स्पर्धा रिले दौड़ कहलाती है। गति मायने रखती है, लेकिन अक्सर बैटन का आदान-प्रदान ही परिणाम तय करता है।

मानक ट्रैक रिले में 4×100 मीटर और 4×400 मीटर शामिल हैं। सुचारू और त्वरित बदलाव के लिए सटीक समय और बार-बार अभ्यास आवश्यक है। बैटन गिराने या निर्धारित सीमा से बाहर बैटन बदलने पर अयोग्य घोषित कर दिया जाता है। टीम का चयन व्यक्तिगत गति और दबाव में विश्वसनीयता के बीच संतुलन बनाकर किया जाता है।

रिले दौड़ एक अनूठा माहौल बनाती है क्योंकि इसमें व्यक्तिगत प्रयास सीधे टीम के साथियों से जुड़ जाता है। अंतिम चरण में शानदार प्रदर्शन शुरुआती पिछड़ने को दूर कर सकता है; वहीं बैटन के आदान-प्रदान में हुई गड़बड़ी सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत प्रदर्शन को भी बर्बाद कर सकती है। बैटन एक साधारण वस्तु है जो पूरी टीम की जीत की संभावनाओं को अपने साथ लिए फिरती है।

• एक के बाद एक धावकों और एक बैटन के साथ टीम दौड़
• लेन-देन एक परिभाषित क्षेत्र के भीतर ही होना चाहिए।
• यह व्यक्तिगत गति को तकनीकी सटीकता के साथ जोड़ता है।
• परिवर्तन की गुणवत्ता के प्रति अत्यधिक संवेदनशील