Čtyři běžci uběhnou jeden úsek závodu a v rámci vyznačené zóny předávají štafetu dalšímu členovi týmu. Tato týmová disciplína je štafeta. Rychlost je důležitá, ale o výsledku často rozhoduje výměna štafet.

Standardní štafetové běhy na dráze zahrnují 4×100 metrů a 4×400 metrů. Plynulé a rychlé změny vyžadují přesné načasování a opakovaný trénink. Upuštění štafety nebo výměna mimo zónu vede k diskvalifikaci. Výběr týmu vyvažuje individuální rychlost se spolehlivostí pod tlakem.

Štafety vytvářejí osobitou atmosféru, protože individuální výkon je okamžitě propojen se spoluhráči. Silný závěrečný úsek může překonat dřívější manko; nepovedená výměna může zmařit nejlepší individuální časy. Štafeta je jednoduchý předmět, který nese šance celého týmu.

• Týmový závod s po sobě jdoucími běžci a štafetou
• Výměny musí probíhat v rámci definované zóny
• Kombinuje individuální rychlost s technickou přesností
• Vysoce citlivé na kvalitu přepínání