Fire løbere løber hver et segment af løbet og giver en stafet videre til det næste holdmedlem inden for en markeret zone. Den holdkonkurrence er en stafet. Hastighed betyder noget, men stavebytninger afgør ofte resultatet.

Standard stafetløb på bane inkluderer 4×100 meter og 4×400 meter. Bløde, hurtige omstillinger kræver præcis timing og gentagen øvelse. At tabe stafetten eller skifte hold uden for zonen fører til diskvalifikation. Holdudvælgelse balancerer individuel hastighed med pålidelighed under pres.

Stafetter skaber en karakteristisk atmosfære, fordi den individuelle indsats er øjeblikkeligt forbundet med holdkammeraternes indsats. En stærk sidste etape kan overvinde et tidligere underskud; en fumlet udveksling kan spilde de bedste individuelle tider. Stafetten er en simpel genstand, der bærer hele holdets chancer.

• Holdløb med løbere på hinanden følgende og en stav
• Udvekslinger skal finde sted inden for en defineret zone
• Kombinerer individuel hastighed med teknisk præcision
• Meget følsom over for omstillingskvalitet