एक मित्र अपने किसी दुखद नुकसान का वर्णन करता है और सुनने वाले को भी वैसा ही दर्द महसूस होता है, हालांकि वह जानता है कि दर्द दूसरे का ही है। सहानुभूति वह क्षमता है जिसके द्वारा हम दूसरे व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को समझते हैं और कुछ हद तक उसमें भागीदार भी बनते हैं।

संज्ञानात्मक सहानुभूति में परिप्रेक्ष्य ग्रहण करना शामिल है—किसी व्यक्ति के विचारों और भावनाओं का सटीक अनुमान लगाना। भावात्मक सहानुभूति में भावना से पूरी तरह से जुड़ना शामिल है। दोनों ही अलग-अलग मात्रा में मौजूद हो सकती हैं। सहानुभूति सामाजिक व्यवहार को प्रेरित करती है, लेकिन यह व्यक्तिगत पीड़ा या अपने जैसे लोगों के प्रति पक्षपातपूर्ण चिंता का कारण भी बन सकती है।

तंत्रिका विज्ञान इस बात की ओर इशारा करता है कि स्वयं की भावनाओं का अनुभव करने और दूसरों की भावनाओं को समझने के लिए परस्पर जुड़े नेटवर्क मौजूद होते हैं। ध्यान देने और दूसरों के दृष्टिकोण को समझने के सचेत अभ्यास से सहानुभूति को मजबूत किया जा सकता है, जबकि अत्यधिक तनाव या अमानवीय वातावरण से यह कमजोर हो सकती है। नैदानिक ​​और देखभाल संबंधी भूमिकाओं में, संतुलित सहानुभूति भावनात्मक पतन के बिना जुड़ाव को बनाए रखने में सहायक होती है।

• दूसरों की भावनाओं को समझना और साझा करना
• इसमें संज्ञानात्मक और भावात्मक घटक शामिल हैं।
• मदद को बढ़ावा देता है लेकिन इससे परेशानी भी पैदा हो सकती है।
• प्रशिक्षण और संदर्भ के माध्यम से इसमें बदलाव किया जा सकता है