Η ύπνωση είναι μια κοινωνική αλληλεπίδραση κατά την οποία ένα άτομο υπονοεί σε ένα άλλο ότι ορισμένες αντιλήψεις, συναισθήματα, σκέψεις ή συμπεριφορές θα εμφανιστούν αυθόρμητα. Ο συμμετέχων συχνά βιώνει μια περιορισμένη εστίαση της προσοχής και μια αυξημένη προθυμία να δεχτεί προτάσεις.

Η ευαισθησία ποικίλλει σημαντικά. Μερικοί άνθρωποι ανταποκρίνονται δραματικά. άλλοι παρουσιάζουν μικρή επίδραση. Οι τυποποιημένες κλίμακες μετρούν τον βαθμό ανταπόκρισης. Η ύπνωση μπορεί να μειώσει τον πόνο, να βοηθήσει στην ανάκτηση αναμνήσεων (με τον κίνδυνο μυθοπλασίας) και να βοηθήσει στην τροποποίηση συνηθειών όπως το κάπνισμα. Μελέτες απεικόνισης εγκεφάλου δείχνουν αλλαγές στη δραστηριότητα που συνάδουν με τις προτεινόμενες εμπειρίες, ωστόσο ο υποκείμενος μηχανισμός παραμένει υπό συζήτηση. Οι θεωρίες διάσπασης προτείνουν μια διαίρεση στη συνείδηση. οι κοινωνικο-γνωστικές θεωρίες δίνουν έμφαση στο παιχνίδι ρόλων και στην προσδοκία.

Η ύπνωση δεν είναι μια αξιόπιστη μέθοδος για την ανάκτηση ακριβών χαμένων αναμνήσεων, ούτε παρέχει ειδικές δυνάμεις. Είναι μια συνεργατική διαδικασία που εξαρτάται από τη δημιουργική εμπλοκή και την εμπιστοσύνη του συμμετέχοντα στην κατάσταση. Όταν χρησιμοποιείται υπεύθυνα, μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο κλινικό εργαλείο. Όταν χρησιμοποιείται απρόσεκτα, μπορεί να δημιουργήσει ψευδείς πεποιθήσεις.

Η ύπνωση μεταβάλλει τη συνήθη σχέση μεταξύ υποβολής και εμπειρίας. Η έκταση αυτής της μεταβολής διαφέρει από άτομο σε άτομο.