Hypnóza je sociální interakce, při které jedna osoba sugeruje druhé, že se u ní spontánně objeví určité vjemy, pocity, myšlenky nebo chování. Účastník často zažívá zúžené zaměření pozornosti a zvýšenou ochotu přijímat sugesce.

Náchylnost se značně liší. Někteří lidé reagují dramaticky, jiní vykazují jen malý účinek. Standardizované škály měří stupeň reaktivity. Hypnóza může zmírnit bolest, pomoci s vybavováním si vzpomínek (s rizikem konfabulací) a pomoci upravit návyky, jako je kouření. Studie zobrazování mozku ukazují změny v aktivitě v souladu s navrhovanými zážitky, základní mechanismus však zůstává diskutován. Teorie disociace navrhují rozdělení vědomí; sociálně-kognitivní teorie zdůrazňují hraní rolí a očekávání.

Hypnóza není spolehlivou metodou pro obnovení přesných ztracených vzpomínek, ani neposkytuje zvláštní schopnosti. Je to proces založený na spolupráci, který závisí na imaginativním zapojení účastníka a jeho důvěře v situaci. Při zodpovědném používání může být užitečným klinickým nástrojem; při neopatrném používání může vytvářet falešné přesvědčení.

Hypnóza mění obvyklý vztah mezi sugescí a prožitkem. Rozsah této změny se liší člověk od člověka.