「細拉」（Selah）是希伯來詞彙，出現在《詩篇》中，在希伯來聖經中出現74次。其意義尚不明確。它可能表示一段用於反思的停頓，或音樂間奏。它也可能是給樂手的提示，或是給會眾的提示，或只是一段默哀。其確切意義已從考證。

這個字沒有翻譯，而是音譯的，保留了希伯來原文。這表明它是一個技術術語，並非供讀者理解，而是供音樂家演奏。一些學者認為它的意思是“永遠”，另一些學者認為它的意思是“舉起”，還有一些學者認為它的意思是“暫停”。最常見的解釋是「暫停」。停下來，思考一下你剛才讀到的內容，讓它沉澱在你心中。

詩篇中的細拉

• 詩篇 3:4：我向耶和華呼求，祂從祂的聖山上應允我。 （細拉）
• 詩篇 24:6：尋求祂的，就是這世代。 （細拉）
• 詩篇 46:3：縱然河水翻騰咆哮。 （細拉）
• 詩篇 61:4：讓我永遠住在祢的帳幕裡。 （細拉）
• 詩篇 143:6：我向你伸手。 （細拉）

「細拉」是個奧秘，一份恩賜，它邀請讀者停下腳步。詩篇充滿情感，鏗鏘有力，從讚美到哀嘆再到信靠，節奏飛快。 「細拉」打斷了這流暢的節奏，它說：等待，它說：呼吸，它說：反思。詩篇不只是用來閱讀的，它們更要用來禱告，用來吟唱，用來活在當下。 「細拉」是字裡行間的空白，是沉默的言語，是深化的停頓，是邀請我們在靜默中與神相遇。 「細拉」不是一個需要理解的詞，而是一個需要順服的詞。停下來，思考，禱告，細拉。