“细拉”（Selah）是希伯来语词汇，出现在《诗篇》中，在希伯来圣经中出现74次。其含义尚不明确。它可能表示一段用于反思的停顿，或音乐间奏。它也可能是一个给乐手的提示，或是一个给会众的提示，或者仅仅是一段默哀。其确切含义已无从考证。

这个词没有翻译，而是音译的，保留了希伯来原文。这表明它是一个技术术语，并非供读者理解，而是供音乐家演奏。一些学者认为它的意思是“永远”，另一些学者认为它的意思是“举起”，还有一些学者认为它的意思是“暂停”。最常见的解释是“暂停”。停下来，思考一下你刚才读到的内容，让它在你心中沉淀。

诗篇中的细拉

• 诗篇 3:4：我向耶和华呼求，他从他的圣山上应允我。（细拉）
• 诗篇 24:6：寻求他的，就是这世代。（细拉）
• 诗篇 46:3：纵然河水翻腾咆哮。（细拉）
• 诗篇 61:4：让我永远住在你的帐幕里。（细拉）
• 诗篇 143:6：我向你伸手。（细拉）

“细拉”是一个奥秘，一份恩赐，它邀请读者停下脚步。诗篇充满情感，铿锵有力，从赞美到哀叹再到信靠，节奏飞快。“细拉”打断了这流畅的节奏，它说：等待，它说：呼吸，它说：反思。诗篇不仅仅是用来阅读的，它们更要用来祷告，用来吟唱，用来活在当下。“细拉”是字里行间的空白，是沉默的言语，是深化的停顿，是邀请我们在静默中与神相遇。“细拉”不是一个需要理解的词，而是一个需要顺服的词。停下来，思考，祷告，细拉。