運動員在一個圓圈內旋轉，並將一個沉重的盤狀器械擲入場地。這個項目就是鐵餅投擲。距離的測量是從圓圈邊緣到鐵餅落地時留下的第一個痕跡。

菁英比賽中，男子鐵餅重2公斤，女子鐵餅重1公斤。技術重點在於保持平衡，同時提升旋轉速度，並盡可能延長出手路徑。步法、髖部發力、穩定的出手角度是成功與否的關鍵。如果運動員未正確離開投擲圈，或鐵餅落在投擲圈外，則判罰犯規。

訓練包括技術練習、旋轉力量訓練和全投擲。風向會影響鐵餅的飛行軌跡，為比賽增添了戰術因素。鐵餅是田徑運動中經典的投擲項目之一。

• 田賽項目，投擲重型飛盤，目標距離
• 在標記圓圈內進行旋轉投擲
• 需要平衡、時機和旋轉動力
• 標準農具重量因性別類別而異