Un athlète effectue une rotation à l'intérieur d'un cercle et lance un disque lourd sur le terrain. Cette épreuve est le lancer de disque. La distance est mesurée depuis le bord du cercle jusqu'à la première marque laissée par le disque à l'atterrissage.

Le disque pèse 2 kg pour les hommes et 1 kg pour les femmes en compétition de haut niveau. La technique repose sur le développement de la vitesse de rotation tout en conservant l'équilibre et une trajectoire de lancer ample. Le jeu de jambes, la propulsion des hanches et un angle de lâcher stable sont essentiels à la réussite. Une faute est sifflée si l'athlète quitte le cercle de manière incorrecte ou si le disque atterrit hors du secteur.

L'entraînement combine exercices techniques, travail de la force de rotation et lancers complets. Les conditions de vent peuvent favoriser ou entraver la trajectoire du disque, ajoutant ainsi une dimension tactique à la compétition. Le lancer de disque est l'une des épreuves de lancer classiques de l'athlétisme.

• Épreuve de terrain : lancer un disque lourd en distance
• Utilise un dispositif de livraison rotatif à l'intérieur d'un cercle marqué
• Nécessite de l'équilibre, du timing et de la puissance de rotation
• Le poids standard des outils varie selon le sexe.