Un atlet se rotește în interiorul unui cerc și lansează pe teren un instrument greu în formă de placă. Această probă este aruncarea discului. Distanța se măsoară de la marginea cercului până la prima urmă pe care o face discul la aterizare.

Instrumentul cântărește 2 kilograme pentru bărbați și 1 kilogram pentru femei în competițiile de elită. Tehnica se concentrează pe dezvoltarea vitezei de rotație, menținând în același timp echilibrul și o traiectorie lungă de lansare. Jocul de picioare, mișcarea șoldurilor și un unghi stabil de lansare determină succesul. Se produc faulturi dacă sportivul părăsește cercul în mod necorespunzător sau dacă discul aterizează în afara sectorului.

Antrenamentul combină exerciții tehnice, exerciții de rotație pentru forță și aruncări complete. Condițiile de vânt pot ajuta sau împiedica zborul, adăugând un element tactic competiției. Discul este una dintre probele clasice de aruncare din atletism.

• Probă de teren aruncând un disc greu pentru distanță
• Folosește o livrare rotativă în interiorul unui cerc marcat
• Necesită echilibru, sincronizare și putere de rotație
• Greutățile standard ale implementelor diferă în funcție de categoria de sex