Bir atlet bir daire içinde döner ve ağır, plaka şeklinde bir cismi sahaya fırlatır. Bu etkinlik disk atmadır. Mesafe, dairenin kenarından diskin yere düştüğünde bıraktığı ilk noktaya kadar ölçülür.

Elit müsabakalarda erkekler için 2 kilogram, kadınlar için 1 kilogram ağırlığındadır. Teknik, dengeyi korurken ve uzun bir atış yolu izlerken dönüş hızını artırmaya odaklanır. Ayak hareketleri, kalça itişi ve istikrarlı bir atış açısı başarıyı belirler. Sporcunun çemberden uygunsuz şekilde çıkması veya diskin sektörün dışına düşmesi durumunda faul meydana gelir.

Antrenman, teknik egzersizleri, dönme kuvveti çalışmalarını ve tam atışları birleştirir. Rüzgar koşulları uçuşu kolaylaştırabilir veya zorlaştırabilir, bu da yarışmaya taktiksel bir unsur katar. Disk atma, atletizmin klasik atış branşlarından biridir.

• Ağır bir diski mesafeye fırlatma yarışması
• İşaretli bir daire içinde dönen bir teslimat yöntemi kullanır.
• Denge, zamanlama ve dönme gücü gerektirir.
• Standart ekipman ağırlıkları cinsiyet kategorisine göre farklılık gösterir.