运动员在一个圆圈内旋转，并将一个沉重的盘状器械掷入场地。这个项目就是铁饼投掷。距离的测量是从圆圈边缘到铁饼落地时留下的第一个痕迹。

在精英比赛中，男子铁饼重2公斤，女子铁饼重1公斤。技术要点在于保持平衡，同时提升旋转速度，并尽可能延长出手路径。步法、髋部发力以及稳定的出手角度是成功与否的关键。如果运动员未正确离开投掷圈，或者铁饼落在投掷圈外，则判罚犯规。

训练包括技术练习、旋转力量训练和全投掷。风向会影响铁饼的飞行轨迹，为比赛增添了战术因素。铁饼是田径运动中经典的投掷项目之一。

• 田赛项目，投掷重型飞盘，目标距离
• 在标记圆圈内进行旋转投掷
• 需要平衡、时机和旋转动力
• 标准农具重量因性别类别而异