Haftada bir gün, dinlenme ve ibadet için günlük işlerden ayrı tutulur. Bu gün Şabat günüdür. Bu uygulama, İncil'deki yaratılış öyküsünden ve Mısır'dan Çıkış emrinden kaynaklanmaktadır.

Yahudi Şabatı Cuma gün batımında başlar ve Cumartesi akşamına kadar devam eder. Sinagog ibadetini, aile yemeklerini ve çok çeşitli yaratıcı işlerden uzak durmayı içerir. Hristiyan gelenekleri, dirilişin anısına ibadetin ana gününü Pazar gününe kaydırırken, ritmik dinlenme ilkesini korumuştur. Diğer inançlar da benzer haftalık veya periyodik aralar vermektedir.

Şabat, sürekli üretkenlik talebine karşı koyar. İlişkilere, tefekküre ve yaratılmış dünyadan zevk almaya alan açar. Modern ekonomik baskılar bu uygulamayı aşındırsa da, birçok kişi onu haftalık bir sığınak olarak korumaya devam ediyor. Şabat, dünyanın sürekli insan çabasına bağlı olmadığına dair somut bir güvenin somut bir ifadesi olmaya devam ediyor.

Haftada bir kez, zamanın kendisi kutsal ilan edilir.